Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 56,54g | Białk: 85,22g | Węglo: 132,54g.
Śniadanie: Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Molenaar Meergranen Volpa, AH Ossenworst (Versafdeling), AH Snacktomaatjes. Obiad: AH Boemboe Nasi Goreng, Conimex Wokolie, Conimex Ketjap Manis, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Rundergehakt, AH Chinese Kool. Przekąski/Inne: Aldi Runder Rookvlees. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|