Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1817 kcal
|
Tłusz: 60,92g | Białk: 112,93g | Węglo: 208,64g.
Śniadanie: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Банан, Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Фазер Хлеб Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Президент Сыр Творожный. Lunch: ВкусВилл Горошек Зелёный, Яблоки, Пряники, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. Obiad: Яблоко, Огурец, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Клинская, Фазер Хлеб Подовый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|