Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1816 kcal
|
Tłusz: 74,49g | Białk: 83,52g | Węglo: 193,99g.
Śniadanie: Hemlagad Granola, Lätta Lättmargarin, Smör, Fazer Havrerundel, Arla Port Salut, Stekt Ägg, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Farfalle. Obiad: Jambalaya med Kött och Ris. Przekąski/Inne: Frankfurter eller Varmkorv i Bröd, Dahls Butterkaka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|