Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
925 kcal
|
Tłusz: 49,05g | Białk: 64,72g | Węglo: 52,35g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: So Nice Sosis Ayam, Siomay, Mie Ayam, Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Ceker. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfiyah fia
|