Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
2317 kcal
|
Tłusz: 93,37g | Białk: 191,16g | Węglo: 154,53g.
Śniadanie: Хомка Тыквенные Семечки, Natty's Арахисовая Паста Крем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Три Правила Гречка Томлёная, Три Правила Куриная Грудка с Овощным Сотэ. Obiad: Natty's Арахисовая Паста Крем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgenii.consul
|