Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1304 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 50,08g | Węglo: 146,71g.
Lunch: Чай, Курица с овощами, Фунчоза с зеленью и соусом чим-чим. Obiad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Принцесса Ява Чай Каркаде, Чудо Хрустящий Соблазн, Эколь Суджук Классический Халяль. Przekąski/Inne: Велес Сосиски с Сыром, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Арбуз, Хурма, Апельсин. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|