Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
850 kcal
|
Tłusz: 38,65g | Białk: 27,03g | Węglo: 105,81g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Ev Kızartması. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|