Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 68,74g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белое Озеро Сливки 60%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Каша Пшенная на Воде, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Ряженка 4%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|