Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1221 kcal
|
Tłusz: 38,43g | Białk: 72,90g | Węglo: 148,29g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Cuscuz Paulista, Banana Prata. Lunch: Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango, Kicaldo Feijão Branco. Obiad: Mamão, Café com Açúcar, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Goiaba. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|