Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
798 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 55,64g | Węglo: 64,52g.
Śniadanie: Tirol Queijo Prato, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido. Obiad: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Batavo Pense Zero Morango (170g), San Mar Castanha de Caju, Mamão Papaia, Queijo Branco. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|