Dziennik sophie.vial, 14 paź 21

Profil sophie.vial | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021

69 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:

1210 kcal

Tłusz: 49,52g | Białk: 42,50g | Węglo: 149,42g. Śniadanie: Jordans Muesli Fruits et Noix, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Pamplemousse, Herta Knacki , Tomate Farcie, Endives Braisées. Obiad: Compote de Pommes avec le Sucre, Rians Faisselle 6%, Herta Tendre Noix Supérieur , Knorr Soupe Poireaux Oignons Croûtons . więcej...

1992 kcal

Ćwiczenie: Wioślarstwo - 10 minut, Orbitrek - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

j ’espère que tu vas vite retrouver ta motivation ne laisse pas tomber les bras tu peux le faire!! j’en suis sûre alors reprend toi en main bonne journée 👍😘🤝

14 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700

Merci pour vos messages c’est pas facile mais ça va le faire d’autant que j’ai été malade cette nuit et aujourd’hui du coup déjà 1h de moins !!! Youpi 🥳

15 paź 21 przez użytkownika: sophie.vial


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sophie.vial

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sophie.vial, 14 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi sophie.vial