Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 65,41g | Węglo: 114,84g.
Śniadanie: Pão Multi-Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: a Marmita Filetes Pescada com Camponesa de Legumes. Obiad: Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bran Flakes, Continente Grego Ligeiro Natural, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|