Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 81,87g | Węglo: 209,74g.
Śniadanie: Selada, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Apel, Ikan Bandeng. Obiad: Tumis Kangkung, Ikan Mas Goreng, Hati Ayam, Hati Ayam, Ikan Mas Goreng, Pepaya, Selada, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Goreng, Kerupuk Putih, Keripik Pisang, Mayora Better Sandwich Biscuit, Bakso Ayam. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|