Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 82,00g | Węglo: 192,00g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: BonCabe Boncabe, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Tahu. Przekąski/Inne: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Oreo Mini Oreo Strawberry, Pepaya, Nanas, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|