Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1290 kcal
|
Tłusz: 37,42g | Białk: 42,77g | Węglo: 209,41g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Kubis, Tahu, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Kubis Hijau Dimasak, Tahu, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Lidah Sapi, Seblak, Bakso Ayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Jagung Rebus, Indofood Gowell Sereal & Susu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi xjajsjskowkjsj
|