Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 31,27g | Białk: 55,41g | Węglo: 220,24g.
Śniadanie: 卵, 鮭フレーク, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 お茶漬け. Lunch: 菊水 生ラーメン, ご飯, 卵, 佐藤食品 サトウの切り餅. Obiad: 卵, イチビキ 里芋の煮っころがし, 幸楽苑 餃子, 乙焼酎, 木綿豆腐, 宝酒造 宝焼酎. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|