Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1891 kcal
|
Tłusz: 94,76g | Białk: 113,18g | Węglo: 145,40g.
Śniadanie: Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Махеевъ Джем Клубничный, JIF Арахисовая Паста, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Зеленый Чай, Соевый Соус, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Obiad: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Montiy Кунжутная Паста, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|