|
My husband made a protein drink today, and I had one cup of it. It had orange juice from concentrate, 100% whey protein powder, and 2% milk. I didn't know how to log that into my food journal.
|
100,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
221 kcal
|
Tłusz: 8,81g | Białk: 12,70g | Węglo: 24,26g.
Śniadanie: splenda, coffeemate creamer. Lunch: franz 100% whole wheat light bread, tuna salad. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Wii Biggest Loser Challenge - 15 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|