Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1764 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 156,16g | Węglo: 164,07g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Окей Говядина Шея, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Obiad: Ашан Груша Вильямс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Авоська Хурма, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Ашан Груша Вильямс, Салат Айсберг, Be Fresh Масло Авокадо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|