|
This took me a lot of time.
-
I tried fluctuations with my Calorie Intake by consuming 1600 calories a week, 1800 calories another week, 1500 calories for another and so on…
-
I wish to post a *Before* and *After* picture, I might as well!
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 75,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1759 kcal
|
Tłusz: 69,39g | Białk: 74,07g | Węglo: 223,86g.
Śniadanie: Cadbury Hot Chocolate, Whole Milk, Amul Masti Dahi, Dried Chia Seeds , Pineapple , Vanilla Extract . Lunch: Mushrooms , India Gate Brown Rice, Nutrela Soya Chunks, Fortune Sunflower Oil , Minced Garlic, Spinach , Ginger , Allspice Ground. Obiad: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Peda. Przekąski/Inne: Ching's Secret Schezwan Chutney, Amul Garlic & Herbs Buttery Spread, Cornbread (Home Recipe), Sofit Soya Milk Chocolate, Chocolate Flavor Hazelnut Spread , Cinnamon , Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
well done ✅ I'm sure it will be great ☺️
15 paź 21 przez użytkownika: Farzana-
|
@@AI@ I hope so too! Thank you!
17 paź 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@ryu02 Thank you, Buddy Boy!
17 paź 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|