Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1048 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 79,64g | Węglo: 119,29g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Nöm Topfencreme Mango, Nöm Pro 35 Schoko High Protein. Obiad: Iglo Spinat-Lasagne. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|