Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
7271 kcal
|
Tłusz: 226,97g | Białk: 410,27g | Węglo: 874,65g.
Śniadanie: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Milbona Skyr Heidelbeere, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Lunch: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Obiad: Red Bull Red Bull, Tantuni, Ben & Jerry's Half Baked, Ikea Mandeltorte , Döner Kebab, Hayat Ayran, Nestle Cookie Crisp, Nestle Nesquik, Nöm Kakaomilch. więcej...
|
Zyskuje 25,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mete.Kahraman
|