Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
2010 kcal
|
Tłusz: 94,73g | Białk: 103,53g | Węglo: 176,30g.
Śniadanie: Gurke (Geschält), Feigen, Rührei, Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Avocados. Lunch: Currywurst, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Obiad: Zwetschgen, Bauernbrot, Loose Quäse Snack Pur. Przekąski/Inne: Thermomix Erdbeer-Mandel-Proteinshake, Rosewein. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 15 minut, Joga - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|