Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1694 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 117,34g | Węglo: 147,21g.
Śniadanie: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Aldi Royal Gala Apples, Z Avocado, Pat the Baker Wholegrain Bread, Cucumber, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Lidl Cottage Cheese. Lunch: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Z Buckwheat LT, Lidl Z Beef Stir Fry, Pomegranates , Lidl Baby Leaf Salad, Tesco Z Radish. Obiad: Milk (3.7% Milkfat), Aldi Baby Leaf Salad, Granny Smith Apples, Carrots , Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Aldi My Q Fitness Pudding. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|