Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1646 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 100,76g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Mango, Marakuja & Owies, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Zupa Grzybowa. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, PAN Mąka Kukurydziana PAN, Jajko, Dynia. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|