Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1289 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 84,13g | Węglo: 117,58g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Авокадо, Ашан Слива Красная, Ашан Блинчики с Курицей. Lunch: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Doppel Herz Омега-3. Obiad: Рисовая Лапша (Вареная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Agama Креветки Королевские, Морковь, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Лосось. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|