Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1449 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 62,25g | Węglo: 192,55g.
Śniadanie: Ашан Гранат, Увелка Ячневая Каша Отварная, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Пятерочка Банан. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Простоквашино Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|