Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1586 kcal
|
Tłusz: 81,89g | Białk: 80,55g | Węglo: 147,51g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Яйцо, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец. Lunch: Грецкие Орехи, BETICA Шоколадный Крем , Сахар, Пшеничная Мука, Топлёное Масло, Творог 9%, Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, ВкусВилл Нерка Стейк, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Нерка Стейк. Przekąski/Inne: Арбуз, Lindt Шоколад 85% Какао, Дыня Торпеда. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|