|
Ma non demordere
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1493 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 62,64g | Węglo: 181,50g.
Śniadanie: Uva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco PlumCake, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. Lunch: Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Coop Vellutata di Zucca e Carota. Obiad: Toast, Philadelphia Philadelphia Original, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Croccole. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|