Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 45,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1702 kcal
|
Tłusz: 78,23g | Białk: 51,10g | Węglo: 190,33g.
Śniadanie: Яндекс Лавка Сыр Сливочный, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Соленые Крекеры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп с Фрикадельками. Obiad: Славянка Лёвушка, Акконд Тортимилка, Coffee Point Шарлотка, Макароны Отварные, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные. Przekąski/Inne: Mixbar Попкорн с Карамелью. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|