Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
987 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 43,00g | Węglo: 118,33g.
Lunch: Yakisoba. Obiad: Seara Apresuntado, Pão de Forma, Vitamina de Banana. Przekąski/Inne: Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jessica_matta
|