Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1474 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 67,73g | Węglo: 119,65g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Lunch: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Свекла со Сметаной, Макароны с Тушенкой. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Куриные Рубленые. Przekąski/Inne: Волшебница Конфеты Трюфель, Хлебопек Мариинский Хлеб, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Свекла со Сметаной. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
фитнес - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.ilf86
|