Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1449 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 115,88g | Węglo: 138,27g.
Lunch: Nutrivita Cuscuz, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango. Obiad: Mandioca Cozida, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Force Up Pasta de Amendoim , Vitória Uva, Puraví Pão Integral, Vitória Uva, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos Finos . więcej...
|
Zyskuje 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|