Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1676 kcal
|
Tłusz: 55,76g | Białk: 78,45g | Węglo: 226,37g.
Śniadanie: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Pane Azimo, Funghi, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. Obiad: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. Przekąski/Inne: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fibrextra Farto Integrale, Riso e Avena, Prugne, Anacardi, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Neat - 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|