Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1286 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 77,47g | Węglo: 127,49g.
Śniadanie: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Polezzno Мука из Псиллиума, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Source Naturals Псиллиум, Чудо Пудинг Ваниль, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|