Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1518 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 60,02g | Węglo: 190,40g.
Śniadanie: Макароны с Тушенкой. Lunch: Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Obiad: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Сармич Сыр Гранд, Excelsior Cheddar Red, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Przekąski/Inne: Nestle Кит Кат, Белый Замок Коктейль Молочный со Вкусом Клубники. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|