Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1940 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 89,11g | Węglo: 229,11g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Окей Пирожок с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Морской Окунь, Badagoni Киндзмараули. Obiad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоки (без Кожи). Przekąski/Inne: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|