Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
2627 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 144,71g | Węglo: 355,34g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Logrò Funghi Porcini Trifolati, Funghi Fritti, Bofrost Tagliatelle al Ragù alla Bolognese, Salumeo Coppa Stagionata, Salame, Prosciutto Crudo, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Castagne Arrosto, Gnocco Fritto, Tigelle. Obiad: Bresaola, Pomodori, Castagne Arrosto, Aia Sottilissime Panate. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|