Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 96,22g | Węglo: 127,08g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana. Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tropicana Slim Sambal Terasi, Dada Ayam, Telur Rebus, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Telur Rebus, Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Muscle First Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|