Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1383 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 104,86g | Węglo: 138,22g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3. Lunch: Casino Baguette Aux Céréales , Rians Faisselle 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Mâche Roquette, Leader Price Tomme des Pyrénées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Frites Faits Maison. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|