Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1241 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 102,82g | Węglo: 108,90g.
Śniadanie: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Hortifruti Melancia, Fígado de Galinha, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Lima, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Fígado de Galinha. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.marianaazevedo
|