Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
2502 kcal
|
Tłusz: 115,56g | Białk: 86,50g | Węglo: 293,84g.
Śniadanie: Dadar Gulung, Lontong, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sate Ayam. Lunch: Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , Tahu Gejrot, Dadar Gulung. Obiad: ABC Sambal Terasi, Ayam Panggang, Nasi Putih, Sambal Matah, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Mr. Bread Roti Sisir Mentega, Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi viviandriyani1997
|