|
Weigh in after 5mi run.
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1063 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 30,15g | Węglo: 157,16g.
Śniadanie: Apples . Lunch: Caesar Salad with Romaine, Mendocino Farms Vegan Bahn Mi. Obiad: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Annie's Homegrown Organic Friends Bunnies, Apples . więcej...
|
|
3902 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|