Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1139 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 68,31g | Węglo: 115,08g.
Śniadanie: Ideal Масло Растительное , Дымов Ветчина с Окороком, Огурец (без Кожуры), ЯНТА Паштет Печеночный, Barilla Спагетти Отварные, Яшкино Ирис с Арахисом, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Мандарины, Запеканка творожная, Рыбный День Горбуша Теша Х/К, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Курица Вареная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Obiad: Грецкие Орехи, Мандарины, Запеканка творожная. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|