Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
2125 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 88,49g | Węglo: 205,23g.
Śniadanie: Trio Pepas, La Virginia Café en Saquitos (5g). Lunch: Ensalada de Frutas, Patas de Pollo, Puré de Papa, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Obiad: Ensalada de Frutas, Tarta de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: La Virginia Café en Saquitos (5g). więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Kąpiel - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|