Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 55,13g | Węglo: 112,41g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Przekąski/Inne: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Кукуруза Вареная. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|