Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 72,22g | Białk: 103,11g | Węglo: 318,42g.
Śniadanie: Marketside Garlic & Herb French Bread, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Season's Choice California Medley, Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Happy Farms American Cheese Singles, Fat Free Salted Margarine-Like Liquid Spread. Obiad: Dakota's Pride Black Beans, Armenian Grecian Italian Bread, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Tomato and Basil Spaghetti Sauce, Spaghetti, Cookie. Przekąski/Inne: Oranges, Marshmallow Fluff, Peanut Butter Cookies (Soft Type), Millville Caramel Nut Endulgent Bar, Great Value Pure Cane Sugar, Fit & Active Plain Nonfat Yogurt. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|