Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1604 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 127,48g | Węglo: 134,99g.
Śniadanie: Aldi Premium Iso Whey Protein, Клубника, Chiquita Banane, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aldi Avocado, Milbona Gouda Jung, Dulano Rindersaftschinken, Aldi Ei, Enerbio Dinkelflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis. Lunch: Landjunker Schweinefilet, Kania Rahmsoße, Виноград, Lidl Kaki, Рубленые котлеты, Heimatsmühle Dinkel, Помидор Сливка. Obiad: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Dulano Rindersaftschinken, Vemondo Veganer Streichgenuss, Яичный Белок, Aldi Ei, GutBio Farmergemüse. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ernsttetiana
|