|
Ходьба 7,17 км, 1час 8 минут.
#СоткаСекта Растяжка.
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1897 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 86,16g | Węglo: 168,46g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Подовый, Фуджи Яблоко , Активия Йогурт Питьевой, Домик в деревне Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Банан. Obiad: Активия Йогурт Питьевой, Grow Food Запечённые Яблоки. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 8 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|