Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 76,11g | Węglo: 188,20g.
Śniadanie: Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré, Auchan Pâte A Tartiner, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Carrefour Pain Complet, Printiligne Fromage Blanc 0%, Monique Ranou Mon Filet de Poulet Doré au Four (40g). Lunch: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Paquito Jus de Carotte, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites), Bavette de Boeuf. Obiad: Soignon Mi-Chèvre au Lait Pasteurisé, Auchan Tourte aux Noix de Saint Jacques, Auchan Tourte aux Noix de Saint Jacques, Miel. Przekąski/Inne: Printiligne Fromage Blanc 0%, Bjorg Fourrés Framboise Bio, Tisane. więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|